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Unser Fitnessprogramm

Unser Fitnessprogramm bietet zahlreiche Möglichkeiten, deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und auch etwas für deine Gesundheit zu tun - z.B. bei unseren Outdoor-Fitness Angeboten, Lauftraining, Yoga, Basketball oder bei Fit & Beach im Sommer.

Zu den Terminen

Fitness Indoor

Fitness Indoor | © Fitness Indoor
© Fitness Indoor

Die ideale Fitness für Ganzkörper und Kondition mit unseren Übungsleiter*innen.

Fitness Outdoor

Fitness Siebentischwald | © Fitness Siebentischwald Raimund Mittler
© Fitness Siebentischwald Raimund Mittler

Eine Kombination aus Laufen und Gymnastik und zwischendrin ein paar Pulsbeschleuniger.

Fit & Beach

Strand mit weißem Sand und Palme im Vordergrund | © Pixabay
© Pixabay

Wir vereinen Krafttraining & Spiel bei Fit & Beach.

Fit & Beach startet wieder im Juni 2025.

Yoga

Yoga | © Photo by Eneko Uruñuela on Unsplash
© Photo by Eneko Uruñuela on Unsplash

Yoga als perfektes Ausgleichstraining für die nächste Tour in den Bergen. Einseitig beanspruchte Muskulatur wird entspannt und gedehnt, muskuläre Defizite werden ausgeglichen.

Der Kurs ab 18.9.2024 ist belegt.
Neue Kurse ab Januar 2025 und ab April 2025 sind über das Kursprogramm ab 4.11.2024 zu buchen.

Basketball

Fitness Basketball | © Photo by Markus Spiske on Unsplash
© Photo by Markus Spiske on Unsplash

Basketball als Ausgleichssport.

Wir starten in den Herbst mit Ausgleichstraining Basketball am Montag, 16.9.2024 um 18.00 Uhr.

Volleyball

Volleyball | © Photo by Chandan Chaurasia on Unsplash
© Photo by Chandan Chaurasia on Unsplash

Volleyball als Ausgleichstraining fördert die Athletik und Koordination und schult Bewegungstechnik sowie Beweglichkeit.

Derzeit voll belegt. Keine freien Plätze!