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Yoga für Bergsteiger und Kletterer
Yoga-Kurs um 18 Uhr
31.10.2024

Klassisches Hatha Yoga. „Sonnengruß“ und Asanas zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, zur Schulung von Gleichgewicht und Körperspannung. Einseitig beanspruchte Muskulatur wird entspannt und gedehnt, muskuläre Defizite werden ausgeglichen. Atem – Konzentration – Koordination – Beweglichkeit – Kraft – Entspannung. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und daher für alle durchführbar – egal, ob Neuling, Wiedereinsteiger oder Routinier!

Unter Leitung von Katrin Tremmel und Jennifer Breithecker arbeiten die TeilnehmerInnen daran, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Konzentration und hohe Disziplin machen diesen Einsteigerkurs zu einem tollen Gemeinschaftserlebnis.

Hinweise zur Ausrüstung: Bitte bequeme Kleidung (bereits umgezogen) und eigene Matte/Decke/Kissen mitbringen.

Anmeldungen ab 04.11.2024 unter https://www.dav-augsburg.de/Kurse-Touren/Ausbildungs-und-Tourenprogramm

Kurs Nr. 25-760, Start ab Mittwoch 08.01.2025, 18.00 bis 19.15 Uhr im Förderzentrum Hören.

Kurs Nr. 25-761, Start ab Donnerstag 03.04.2025, 18.00 bis 19.15 Uhr im Förderzentrum Hören.

Wir freuen uns auf dich!

Yoga für Bergsteiger und Kletterer
um 18 Uhr

Klassisches Hatha Yoga. „Sonnengruß“ und Asanas zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, zur Schulung von Gleichgewicht und Körperspannung. Einseitig beanspruchte Muskulatur wird entspannt und gedehnt, muskuläre Defizite werden ausgeglichen. Atem – Konzentration – Koordination – Beweglichkeit – Kraft – Entspannung. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und daher für alle durchführbar – egal, ob Neuling, Wiedereinsteiger oder Routinier!

Unter Leitung von Katrin Tremmel und Jennifer Breithecker arbeiten die TeilnehmerInnen daran, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Konzentration und hohe Disziplin machen diesen Einsteigerkurs zu einem tollen Gemeinschaftserlebnis.

Hinweise zur Ausrüstung: Bitte bequeme Kleidung (bereits umgezogen) und eigene Matte/Decke/Kissen mitbringen.

Anmeldungen ab 04.11.2024 unter https://www.dav-augsburg.de/Kurse-Touren/Ausbildungs-und-Tourenprogramm

Kurs Nr. 25-760, Start ab Mittwoch 08.01.2025, 18.00 bis 19.15 Uhr im Förderzentrum Hören.

Kurs Nr. 25-761, Start ab Donnerstag 03.04.2025, 18.00 bis 19.15 Uhr im Förderzentrum Hören.

Wir freuen uns auf dich!

FitnessCamp 2025
Sportliches Highlight und "Türöffner"

Das Konzept unseres Camps ist ganz einfach: aus einer großen Auswahl an (berg-) sportlichen Angeboten wählen sich alle aus, was sie*er erstmalig ausprobieren oder unter fachkundiger Anleitung vertiefen möchte.

Darunter finden sich vielfältige Angebote, unter anderem Klettersteig, Mountainbike, Laufen, Bergwandern, Klettern, Yoga oder die tägliche Morgenfitness. Und wer Lust hat: am Abend stehen neben dem gemütlichen Beisammensitzen auch spannende Vorträge zu Sportreisen oder anderen wissenswerten Themen auf dem Programm. Ein Trainer*innen Team, ein Kochteam und eine Hüttenwartin sorgen für körperliche Auslastung und sellisches Wohl, dazu eine g´scheite Gaudi, die wir miteinander vorbereiten und natürlich genießen, insbesondere beim "Bunten Abend" am Samstag.

Gemeinsam die Natur zu erfahren und Geselligkeit zu erleben machen das FitnessCamp jedes Jahr zu einem Highlight!

Die genaue Beschreibung findest du im Tourenprogramm Winter 2024/25!

Anmeldungen unter https://www.dav-augsburg.de/Kurse-Touren/Ausbildungs-und-Tourenprogramm

Kurs Nr. 25-772

 

Wir freuen uns auf dich!
Liebe Grüße Raimund Mittler & Michael Calow

Auszeit im Tauferer Ahrntal
Das Gebirge mit allen Sinnen erleben - unterwegs zur eigenen Mitte im Tauferer Ahrntal

Die Berge nicht als Sportgerät, die Höhenmeter nicht als Maßstab zu nehmen: das wäre es doch mal, um richtig runterzukommen und eine Auszeit vom Alltag zu erleben.

Bergtouren, Wandern, meditatives Gehen - auch Zeiten im Schweigen, tägliche Impulse zur inneren Einkehr, Yoga/Pilates, Kraft tanken am hauseigenen Steinpark; Lagerfeuer und Zeit, um gute Gespräche zu führen

Für alle Interessent*innen stehen wir gerne vorab für Fragen zur Verfügung: fitness@dav-augsburg.de

Die genaue Beschreibung findest du im Tourenprogramm Winter 2024/25!

Anmeldungen ab 04.11.2024 unter https://www.dav-augsburg.de/Kurse-Touren/Ausbildungs-und-Tourenprogramm

Kurs Nr. 25-773 von Sonntag 22.06.2025 bis Samstag 28.06.2025.

Wir freuen uns auf dich!

 

Fitness-Newsletter November
01.11.2024

 

Du möchtest wissen was bei uns im November geboten ist?

Dann wirf einen Blick in unseren Newsletter! Hier findest du immer alle aktuellen Informationen zu unseren Veranstaltungen!

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Auszeit im Tauferer Ahrntal
Das Gebirge mit allen Sinnen erleben - unterwegs zur eigenen Mitte im Tauferer Ahrntal
01.04.2024

Die Berge nicht als Sportgerät, die Höhenmeter nicht als Maßstab zu nehmen: das wäre es doch mal, um richtig runter zu kommen und eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

FitnessCamp 2024 - wir sind dabei!
Sportliches Highlight und „Türöffner“
01.04.2024

Zum ersten Mal seit den Lockdown-Maßnahmen konnte das FitnessCamp 2022 wieder stattfinden und entsprechend groß war die Begeisterung bei den Teilnehmenden. Besonders das gute Miteinander, die hervorragende Stimmung und der reibungslose Ablauf, mit dem alle gemeinsam für das leibliche Wohl gesorgt haben, bleiben in Erinnerung.

Fitness-Newsletter November
01.11.2023

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Fitness-Newsletter Oktober
01.10.2023

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Fitness-Newsletter September
01.09.2023

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Fitness-Newsletter August
01.08.2023

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Fitness-Newsletter Juli
01.07.2023

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Fitness-Newsletter Juni
01.06.2023

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Fitness-Newsletter Mai
01.05.2023

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Fitnessprogramm für zu Hause
17.01.2023

Wenn mal keine Zeit ist für ein ausführliches Training, dann ist unser Fitnessprogramm für zu Hause genau das Richtige.

4 einfache Yoga-Übungen für zu Hause
25.11.2022

Die Yoga-Kurse der Fitnessabteilung erfreuen sich großer Beliebtheit. Damit ihr das ganze Jahr hinweg weiter üben könnt haben wir vier Übungen zusammengestellt.

März Newsletter
01.03.2023

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April Newsletter
30.03.2023

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